เวลาเป็นสิ่งมีค่า ใช่แล้วล่ะค่ะ เพราะสำหรับบางคนนั้นจะหาเวลาว่างมาทำกิจกรรมอะไรที่เป็นประโยชน์ให้แก่ตัวเองนั้นแทบจะไม่มีเลย เนื่องจากต้องทุ่มเทเวลาทั้งหมดลงไปกับการทำงาน ยิ่งคนที่ทำงานออฟฟิสด้วยแล้วคงต้องมีปัญหาเกี่ยวกับเรื่องรูปร่างบ้างล่ะ เพราะแทบจะไม่มีเวลาออกกำลังกายกันเลย
วันนี้เรามีการออกกำลังกายง่ายๆ ที่จะช่วยลดหน้าท้องส่วนเกิน อีกทั้งยังทำให้รูปร่างกระชับขึ้นมาฝากกัน บอกเลยว่าคุณมีเวลาทำตามกันแน่นอน เพราะสิ่งนี้ใช้เวลาเพียงไม่นาน โดยทำท่านี้แค่ 10 วินาทีต่อวัน พุงคุณก็จะหายไป
กระทู้ร้อนแรงที่สุดของวันนี้
กระทู้ล่าสุด
รูปเด่นน่าดูที่สุดของวันนี้
