เล่นมือถือบ่อยๆ ต้องดู เอาไว้นวดเอง

คลิปนี้ นักกายภาพสอนเรื่องการนวดมือ/แขน ด้วยตนเอง มีประโยชน์มาก สำหรับผู้ที่ใช้มือมาก หรือผู้สูงวัย ป้องกันและแก้ไขเรื่อง มือชา ปวดมือ 

นิ้วล้อค ...ดีมากค่ะ เก็บไว้ดู หรือให้คนที่จะนวดให้ ทำเป็น...อย่างมืออาชีพ ถูกต้อง